Menopauze komt typisch voor bij vrouwen met een leeftijd tussen de 48 en 51 jaar. De eierstokken stoppen met het produceren van oestrogeen, waardoor er hormoonschommelingen ontstaan. Dit veroorzaakt overgangsklachten. Het is niet noodzakelijk deze te behandelen, maar ze kunnen vervelend zijn.

Osteoporose komt voor bij 1 op de 5 vrouwen boven de 65 jaar. Bij osteoporose worden de botten brozer. Hierdoor heb je sneller kans op een botbreuk. Vaak speelt een tekort aan Calcium en Vitamine D een belangrijke rol. Er bestaan medicijnen om osteoporose te behandelen. Het is belangrijk om deze geneesmiddelen op de juiste manier in te nemen.

Een migraine aanval is niet zomaar een beetje hoofdpijn. Het gaat vaak gepaard met nog andere symptomen. Als je de oorzaak van je migraine kent dan is de beste oplossing om die aan te pakken. Door een dagboek bij te houden ontdek je de oorzaken sneller. Om de symptomen van migraine te verlichten bestaan er verschillende pijnstillers.

Welke pijnstiller is het best geschikt? Heb je af en toe eens pijn dan kan je zelf een pijnstiller kopen. Een pijnstiller is echter niet onschuldig. Zo kan aspirine de kans op bloedingen vergroten en paracetamol kan je lever extra belasten.

Probiotica zorgen voor een gezonde darmflora. Onze darmflora kan verstoord raken door het nemen van antibiotica, door ziekte of door een ongezonde levensstijl. Probiotica kan je gedurende een langere periode dagelijks innemen. Er zijn verschillende soorten probiotica voor kinderen en ouderen. Daarnaast bestaan er ook combinatieproducten om ook je natuurlijke weerstand te versterken.

Je reisapotheek heb je liefst zo weinig mogelijk nodig. Maar een goede reisapotheek zorgt voor een gerust gevoel. Een aantal essentiële geneesmiddelen vormen de basis van je reisapotheek. Dit kan je aanvullen met producten in functie van je bestemming. Ga je op strandvakantie vergeet dan zeker niet iets tegen een zonneslag.

Artrose en Artritis zijn twee aandoeningen die als "reuma" benoemd worden. Ze komen vaak voor op oudere leeftijd. Medicatie wordt vaak genomen om de symptomen te verlichten. Daarnaast is het belangrijk om te blijven bewegen ook al is dat soms lastig.

Schimmels kunnen op verschillende plaatsen op je lichaam voorkomen. Zo komen schimmels vaak voor op de huid, voeten, nagels en in de vagina. Je kan schimmels behandelen met producten die je zonder een voorschrift van je arts kan kopen. Het is belangrijk om na te gaan wat de oorzaak van de schimmel is.

Bij sport is een aangepaste voeding belangrijk. Zo heb je de juiste hoeveelheid suikers, eiwitten en vetten nodig. Wat zet je nu het beste op je dagelijkse menu? en wat kan je best vermijden? Ook geneesmiddelen kunnen een invloed hebben op je sportprestaties.

Stress kan een positieve druk geven maar soms slaat het om in angst en negatieve gevoelens. Je kan dan last krijgen van lichamelijke klachten. De eerste aanpak is dan om de oorzaak van stress aan te pakken. Ook je voedingsgewoontes en leefgewoontes aanpassen kan je helpen bij stress. Als dat niet direct lukt dan kan je andere hulpmiddelen zoeken.

Wat zijn de belangrijkste vitamines en supplementen en wanneer heb je deze nodig. Door een bepaalde levensstijl aan te nemen, kun je extra vitaminen nodig hebben. Zo is het raadzaam voor veganisten en vegetariërs om extra vitamines in te nemen.

Een lopende neus, keelpijn, hoest en soms koorts zijn veel voorkomende symptomen van een verkoudheid. Ook al is een verkoudheid vaak onschuldig, de symptomen kunnen toch vervelend zijn. Met eenvoudige middeltjes kan je zelf de symptomen verlichten. Let wel op met zelfmedicatie bij kinderen, zwangere vrouwen en diabetespatiënten.