Commencez à ajouter une certaine quantité de gouttes à deux litres d'eau sucrée quatre jours avant la course :
- 1er jour : 25 gouttes
- 2e jour : 50 gouttes
- 3e jour : 75 gouttes
- jour de l'enlogement : 100 gouttes
Ingrédients : teinture de ginseng - teinture de gentiane
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